Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 69,31g | Carbh: 189,52g.
Desayuno: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Ашан Сыр Король Артур 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Almuerzo: Marinero Sardynki, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Ярмарка Горох Колотый. Cena: Дикси Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenka3009
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