Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3121 kcal
|
Grasa: 170,12g | Prot: 125,17g | Carbh: 291,91g.
Desayuno: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coconut Oil, Turkey Pastrami, Baked Potato (Peel Eaten). Cena: Cranberry Juice, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, SPAR Full Cream Fresh Milk, KFC Chicken Wing, Egg, Toasted White Bread. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|