Diario de ernesto.julian, 07 dic. 19

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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍

89 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2019:

1721 kcal

Grasa: 69,20g | Prot: 54,64g | Carbh: 129,49g. Desayuno: Croissant, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Almuerzo: Streuselkuchen, Kaffee. Cena: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Knorr Soße zu Geflügel, Werner's Klöße Halb und Halb, Entenbrust. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Ebenso!

07 dic. 19 por el miembro: Sonnenkindl

😘

07 dic. 19 por el miembro: suska16


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