Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2010
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 45,88g | Prot: 175,53g | Carbh: 150,57g.
Desayuno: whey protein, Simply Delicious Muesli, fruit and nut muesli, rolled oats, skim milk. Almuerzo: dragon fruit, salmon. Cena: blueberries, egg whites, egg. Pasa Bocas / Otros: skim milk, 100% Whey Protein Powder. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissawww84
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