Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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585 kcal
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Grasa: 9,65g | Prot: 64,46g | Carbh: 57,66g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Alface, Cenouras, Beterrabas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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