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Not sure how this happened. Unless I miscounted the cheese yesterday.
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 18,46g | Prot: 23,65g | Carbh: 204,18g.
Desayuno: Bananas, Bioplus Energy Chews, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Bananas, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Monster Ultra Sunrise. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra Sunrise, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Watermelon, Bioplus Energy Chews, Bioplus Energy Chews, Lindt Lindor Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Ultra Sunrise. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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