Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 55,75g | Carbh: 173,59g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Lacta Amandita (2), Tirolez Queijo Mussarela, Quero Molho de Tomate Tradicional, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Matte Leão Chá Limão Zero, Copacol Frango Moído. Cena: Ovo, Queijo Meia Cura. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Matte Zero, Matte Leão Matte Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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