Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 114,61g | Prot: 58,94g | Carbh: 127,65g.
Desayuno: Siroop, Boni Gouda Belegen, Everyday Magere Yoghurt, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almuerzo: HAK Appelmoes met Stukjes, Senseo Koffie, Gerookt of Gezouten Spek, Gebakken Aardappelen, Bloedworst. Cena: Delhaize Vissla, Groene Thee, Lotus Speculaas, Bruine Boterham. Pasa Bocas / Otros: Senseo Cappuccino, Senseo Cappuccino. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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