Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 91,57g | Prot: 132,17g | Carbh: 112,80g.
Desayuno: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Lindt Lindor Kugeln, Lidl Kasseler Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Tomaten, Spiegelei, Lidl Kasseler Lachs, Gekochtes Ei. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 19 minutos, Samsung Health - 20 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ozornaya
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