|
Вес потихоньку уходит,меня дико радует, что не создавая стресса и не голодая можно худеть😊умеет утро,сейчас соберусь и пойду в зал,а потом на работу🏃🏻♀️
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
984 kcal
|
Grasa: 31,92g | Prot: 83,99g | Carbh: 99,01g.
Desayuno: Чечевица Вареная, Данон Актимель Кофе-Красный Апельсин-Асаи . Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём. Cena: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Дымов Индейка Варено-Копченая. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Chikalab Chikapie Шоколад. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|