Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 67,37g | Prot: 86,47g | Carbh: 87,83g.
Desayuno: 鴨蛋, 承新 豆腐皮, Asahi 膠原蛋白粉, 鴨蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 豬里肌, 爭鮮 毛豆仁, 不二韓味 鹽烤海苔, 酪梨, 蒸南瓜, 雞肝. Almuerzo: 豬肉碎, 蝦仁, 承新 豆腐皮, 好市多 澳式穀物點心, 光泉 無糖優格. Cena: 好菇道 美白菇, 鯛魚, 柑橘, 豬肉碎（煮熟）, 龍鳳 毛豆仁, 蒸南瓜, coastal 切達乾酪, 綠葉生菜, 不二韓味 鹽烤海苔, 雜糧飯, 承新 豆腐皮. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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