Diario de Yesida_Arashi, 06 dic. 19

Liat angka turun rasanya seneng bgt.. 😀😀😀
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2019:
1529 kcal Grasa: 23,54g | Prot: 189,71g | Carbh: 140,17g.   Desayuno: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Putih Telur Matang, Pepaya. Almuerzo: Rambutan, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Tempe, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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