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Had ribs tonight, with sauce, but..luckily still made it on fat/calories limit!! Couldnt resist...they smelled sooo good!! But, back on the straight and narrow tomm!!!!
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 75,12g | Carbh: 48,84g.
Desayuno: ribs, SPLENDA , COFFEE MATE ORIGINAL, COFFEE, arnold bread thins, egg, Lemon Juice. Almuerzo: brocolli, green onions, spinach, boneless pork chop lean. Pasa Bocas / Otros: COBURN FARMS YOGURT, BING CHERRIES. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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