|
по 500 г в неделю уходит вес
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 47,30g | Carbh: 114,44g.
Desayuno: Кофе с Молоком, УМКК Ветчина , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Almuerzo: Винегрет, Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом. Cena: Лента Королевская Ватрушка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лаваш Армянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Сырная Лепешка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuhich23
|