Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 75,73g | Prot: 138,05g | Carbh: 260,39g.
Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Фруктовый Сад Томатный Сок, Лук, Vici Сельдь Филе в Масле, СВ Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Магнит Хлеб с Отрубями, Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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