Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2013
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 83,05g | Prot: 55,17g | Carbh: 236,42g.
Desayuno: Water (Bottled) , Fruit Roll-Ups (1 ct). Almuerzo: Mini Sweet Peppers, Diet Coke (Can), 2X Protein Greek Yogurt - Cherry Pomegranate, Clementines. Cena: Deviled Egg, Diet Coke, Mixed Salad Greens, Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Chipotle ranch dressing, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Pasa Bocas / Otros: Cookies & Cream Ice Cream, Gin and Tonic, 2% Reduced Fat Milk, Pumpkin Bread & Muffin Mix, Fruit Roll-Ups (1 ct). más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LMKatter
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