Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 46,93g | Prot: 91,96g | Carbh: 108,03g.
Desayuno: Banana-Maçã, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Torresmo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua. Cena: Alface Rúcula, Peito de Frango, Ameixas. Pasa Bocas / Otros: Alface de Folha Verde, Pão Francês, Ovo Frito. más...
|
|
2056 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neliscarvalho
|