|
Медленно, но вес уходит на 1900 кКал в будни + читдэи в выходные. Слишком медленно, боюсь, этот прогресс полностью может быть откинут за время НГ :S Но на строгач я не готова, сецчас у меня и вкусняшки, и самочувствие, и мышцы, и социальная жизнь к барами-кафешками.
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 84,07g | Prot: 75,14g | Carbh: 222,36g.
Desayuno: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Молоко 3,7%, Вкусвилл Сливочное Мороженое Банан-Вишня с Прослойкой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Банан. Almuerzo: Магнит Банан, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Cena: Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Яблоко, Вкусвилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|