Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 79,04g | Prot: 147,29g | Carbh: 162,67g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Чай с Молоком, Творог 5%, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Блины из Цельнозерновой Муки. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Ханум, Огурец (с Кожурой), KDV Курица Запеченная, Сытная Площадь Заливное из Рыбы. Cena: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сушеные Яблоки, Чай с Молоком, Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, KDV Курица Запеченная, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Сливочное Масло, Творожные Кексы, Безе, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de gosinspektor1331
|