|
Результат за неделю на дефиците, один раз было КП, так бы результат был побольше. Больше меня объемы порадовали: немного сдулись щёки, талия 95-90 см, бедра 122-119см, грудь осталась такая же 120. Объемы пишу примерные, потому что замеряла их недели 2 назад.
Держим дальше дефицит, отказываюсь от вредностей понемногу. Больше всех меня конфеты расстроили, такие мелкие,а калорий на целый перекус😂😂😂 теперь ем фрукты
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 41,63g | Prot: 50,78g | Carbh: 223,56g.
Desayuno: Мираторг Сосиски Молочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый . Almuerzo: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый , Сельдь Соленая, Борщ с Курицей. Cena: Курица с Овощами, Пшеничная Каша. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|