Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 109,20g | Prot: 159,87g | Carbh: 185,37g.
Desayuno: Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin, Egg (Whole). Cena: Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Lancewood Double Cream Yoghurt, White Grapes, Cauliflower, Broccoli, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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