Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 60,60g | Prot: 71,87g | Carbh: 83,21g.
Desayuno: Куриная Ножка, Kartuli, Tomati, Mozzarella Gratään, Салат Цезарь с Курицей. Almuerzo: Мандарины, Alma Piim 2,5%, Nestle Nescafe Choco Hazelnut, Яичный Белок. Cena: Saaremaa Juustuampsud Ürtidega, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соус из Творога и Укропа, Белый Рис. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Caminadora (Cinta) - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aleksandrjja
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