Diario de Tali Bernardo, 04 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
55,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2019:
698 kcal Grasa: 26,65g | Prot: 55,30g | Carbh: 56,47g.   Desayuno: Nescau Achocolatado, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Margarina. Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Danone YoPRO Chocolate. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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