|
Вчера, да и неделю до, был пищевой бунт: калории не считала, дневник не вела, позволяла себе лишнего. Не исключено, что вылетела из кето. Пора остановиться. Появилась цель - до НГ весить 65. Не знаю на сколько реально, ибо 6 кг скинуть надо. Сегодня яичный пост , день первый. Чутка перебрала с углями, вместо семи,восемь. Ещё есть надежда, что вес поменьше, ибо КД. Да пребудет со мной сила!
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 109,64g | Prot: 39,20g | Carbh: 8,69g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, SPAR Индейка Крыло, Вареное Яйцо. Almuerzo: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|