Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 42,97g | Prot: 134,61g | Carbh: 291,85g.
Desayuno: Репа, ВкусВилл Хурма. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Репа, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Просто Мёд . Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр с Орехами, Лук, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хурма. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Грецкие Орехи. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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