Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 88,35g | Carbh: 525,72g.
Desayuno: 삼립 딸기잼, 호박고구마, 사과, 비트, 당근, Kaiser Apfelbrötchen. Almuerzo: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 이마트 방울토마토. Cena: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 이마트 방울토마토. Pasa Bocas / Otros: 오리온 초코파이 (35g), 삼립 크림빵 (75g), 찐고구마, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 22,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tkssk123
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