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Tetep semangat kurang kurangin makan biar bisa turun BB, walaupun makannya masih belum real food
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 66,80g | Carbh: 257,75g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Nestle Dancow Instant Coklat. Almuerzo: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Cena: Chicken Nugget, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Gula, Chicken Nugget, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Roll, So Good Spicy Chicken. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Workout H14 - 10 minutos, Workout H13 - 24 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
aku juga belum realfood, apalagi cleanfood.
masih belum bisa jauh dari gorengan, ya paling makan goreangan sehari 1x
04 dic. 19 por el miembro: Dewa Prakosa
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Semoga tetep ada hasilnya ya hehe
04 dic. 19 por el miembro: dindondinni
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Peso Histórico de dindondinni
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