Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 80,83g | Prot: 193,43g | Carbh: 97,72g.
Desayuno: Lidl Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Exquisa Fitline Protein Vanille, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Champignons, Ardo Paprika in Streifen, Aldi Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln. Cena: Lidl Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block Schoko. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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