Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 72,30g | Carbh: 102,00g.
Desayuno: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Cebolas, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Batata Bolinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mãe Terra Semente de Linhaça, Abacate, Banana Prata. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 50 minutos, Montañismo - 10 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de neliscarvalho
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