Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 79,02g | Prot: 155,32g | Carbh: 246,38g.
Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу с Курицей, Мандарины, Ravela Эстерхази. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Traspala Nieve - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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