Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 25,30g | Prot: 21,56g | Carbh: 163,09g.
Desayuno: Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas de Arroz, Banana, Manzana Verde, Peras. Almuerzo: Zanahoria, Zapallito Verde, La Paulina Queso Port Salut, Vegetalex Medallones de Espinaca . Cena: Milkaut Crematto Light, Milkaut Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Guaymallen Alfajor Blanco, Cerealitas Galletitas Avena + Chocolate , Riera Grisines Integrales, Manzana, Banana, Vauquita Vauquita Light. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maruari
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