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Water weight theory confirmed 😄
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 72,66g | Prot: 86,89g | Carbh: 343,16g.
Desayuno: Bananas, Coffee, Bioplus Energy Chews. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Cena: California Rolls, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Pick n Pay Salmon Roses, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour. Pasa Bocas / Otros: Apple Cider, PVM Energy Bar Chocolate, Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Lindt Lindor Chocolate, Monster Absolutely Zero, Hard-Boiled Egg, Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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