Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 50,72g | Prot: 106,10g | Carbh: 209,86g.
Desayuno: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Домик в деревне Кефир 1%, Останкино Ацидофилин, Champion Чернослив без Косточек, Кэроб, Льняные Семена, Овсяная Крупа. Almuerzo: Заменитель Крема (Порошкообразный), Заменитель Крема (Порошкообразный), Effort Батончик Мюсли, Kerakur Печеные Овощи, Фасоль (без Соли, Отварная), Кинто Соус Томатный Классический, Коломенское Пита Пшеничная, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Савушкин Хуторок Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cocinar - 12 minutos, Reproducción de Música - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|