Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 112,42g | Carbh: 146,07g.
Desayuno: Myprotein Whey Protein. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Semangka, Brokoli, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Es Teh, Mangga, Ayam Geprek, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de miftaulum
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