Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2883 kcal
|
Grasa: 56,71g | Prot: 206,92g | Carbh: 427,89g.
Desayuno: الخيار (مقشر), شوفان, بيضة مسلوقة, فول مدمس, جبنه قليله الدهن جبنه قريش. Almuerzo: السبانخ المطبوخة (من المجمدة،مع عدم إضافة دهون أثناء الطبخ), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Cena: التمر, جبنه قريش cheese cottage, جبنة شيدر, شوفان, الموز, جبنه قليله الدهن جبنه قريش. Pasa Bocas / Otros: الموز, القهوة. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mrmosly
|