Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3147 kcal
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Grasa: 72,11g | Prot: 203,21g | Carbh: 421,48g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Landjunker Hähnchenbrustfilet , Gekochter Rosenkohl, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Becel Bratfett. Cena: Inkospor Active pro 80 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Chiquita Banane, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, OatSnack Erdnuss-Karamell, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, Milch 1,5%, Ei. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Remo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 5 horas y 8 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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