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This is mostly water weight I think.
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 69,30g | Prot: 73,56g | Carbh: 331,25g.
Desayuno: Bioplus Energy Chews, Coffee. Almuerzo: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins. Cena: Apple Cider, Cheddar Cheese , Bananas , Flora Light Margarine, Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Craven Craft Lager. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra Sunrise, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Bioplus Energy Chews, Monster Ultra Sunrise, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Monster Ultra Sunrise, Bananas, Monster Ultra Sunrise, Bioplus Energy Chews. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Pesas - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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