Diario de timoken, 02 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2019:
1129 kcal Grasa: 32,82g | Prot: 102,73g | Carbh: 98,45g.   Desayuno: Räucherlachs, Herzberger Ciabattabrötchen. Almuerzo: Chef Select Mini-Frikadellen Light. Cena: Block House Carpaccio Vom Rind, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. más...
3304 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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