Diario de ernesto.julian, 02 dic. 19

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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍

89,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2019:

1546 kcal

Grasa: 32,40g | Prot: 52,26g | Carbh: 135,96g. Desayuno: Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Almuerzo: Tomatensoße, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Combino Spaghetti (Gekocht) . Cena: Köstritzer Kellerbier, Handl Tyrol Kaminwurzen. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen ☕🍀, hab einen angenehmen Tag 🙋🍀

02 dic. 19 por el miembro: keblu


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