Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 59,90g | Prot: 105,40g | Carbh: 139,13g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гречка. Almuerzo: Банан, Кабачок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Красный Лук. Cena: Hochland Фетакса, Запеченная или Жаренная Рыба, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко. más...
|
|
1712 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tata_lady
|