Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 99,47g | Prot: 177,37g | Carbh: 279,62g.
Desayuno: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Äpfel, Alesto Walnüsse, Be Light Gourmet-Rohschinken. Almuerzo: Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Grandiso Puddingpulver, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Milbona Skyr Pur. Cena: Aldi Forellenfilets, Birnen, Avocado, Ristic Riesengarnelenschwänze Gewürzt À La Provençale, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding , Katjes Grün-Ohr Hase, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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