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Woche 2.12 - 8.12
Wiegen 1/3
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2872 kcal
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Grasa: 80,48g | Prot: 200,19g | Carbh: 329,08g.
Desayuno: Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Kürbiskerne, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, ESN Organic Cacao Nibs, Kölln Blütenzarte Flocken. Almuerzo: Hanuta Riegel, Iglo Farmers Gemüse, Premios Rinder-Hackfleisch (Fett unter 7%), Oryza Natur Reis. Cena: Edeka Tatar, Wiesenhof Putenbrust Innenfilet, Avocado, Tomaten, Ei, Oryza Jasmin Reis. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Reis Drink Calcium, Koro Drogerie Bio Paranusskerne, ESN Fruity Whey Isolate, ESN Cluster Dextrin. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PhilH87
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