Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 97,16g | Prot: 83,14g | Carbh: 151,79g.
Desayuno: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Морозко Круассаны с Шоколадом для Выпечки. Almuerzo: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Чай Несладкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Свинина Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Cena: KDV Джумка, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Свинина Отварная, Жареное Филе Свинины, Чай Несладкий, Пирог с Капустой. Pasa Bocas / Otros: O'Green Инжир Сушёный, Алтайская Буренка Кефир 1%. más...
|
|
1555 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|