Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 91,50g | Prot: 71,14g | Carbh: 31,34g.
Desayuno: Myprotein Арахисовая Паста, Сырники 9Кет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Джюгас Сыр Пармезан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Cena: Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое, Джюгас Сыр Пармезан, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Pasa Bocas / Otros: Fitness Formula BCAA 2:1:1. más...
|
|
1952 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|