Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2795 kcal
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Grasa: 102,59g | Prot: 164,38g | Carbh: 297,37g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alesto Walnüsse, Rio D'oro Blutorangensaft, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht. Almuerzo: Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch , Brathähnchen, Avocado, Wareniki. Cena: Alesto Walnüsse, Kaki, Lidl Basmati Reis, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Honig, Milbona Körniger Frischkäse. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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