Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 22,66g | Prot: 76,00g | Carbh: 149,46g.
Desayuno: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Pisang, Pepaya, Nasi Merah, Wortel, Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Tahu, Kobe Boncabe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pepaya. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rotuamagdalena
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