Diario de toleshenko, 01 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2019:
1248 kcal Grasa: 59,44g | Prot: 64,25g | Carbh: 115,05g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Сырный Суп. Cena: Кефир 1%, Лента Морковь по-Корейски , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Брусника, Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины. más...
2186 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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