|
Доброе утро👻
Вес на месте,объёмы тоже. Посмотрим,что будет на следующей неделе.
Главное,что не вверх идём)
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 62,44g | Prot: 90,22g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: Яйцо, Каждый День Геркулес, Гранат, Очищенные Семена Подсолнечника. Almuerzo: Лук, Окей Паста Томатная, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Cena: Ростовские Хлебцы, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ростовские Хлебцы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ростовские Хлебцы, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy . más...
|
peso estable
|