Diario de ele.fio, 30 nov. 19

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Guardare di più lo specchio
e meno la bilancia
#bulk
🙆🏼‍♀️💪🏻⏳

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:

1436 kcal

Grasa: 34,56g | Prot: 88,72g | Carbh: 190,15g. Desayuno: Sondey Bio Rice Cakes Milk Chocolate, Certossa Pane alla Segale, Uovo. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Finocchio, Insalata Mista Verde, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Deluxe Gnocchi con Zucca e Amaretto. Cena: Heinz Salsa Barbecue Classic, Fettina di Vitello, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: BPR Omega 3, Caco. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Esattamente ❤️💪🏼❤️

01 dic. 19 por el miembro: wertyuii

Work in progress💪🏻

01 dic. 19 por el miembro: ele.fio


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