Diario de phils114, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
94,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
2134 kcal Grasa: 64,01g | Prot: 100,47g | Carbh: 296,31g.   Desayuno: Rite Aid One Daily Men’S, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Clancy's Wavy Potato Chips , Turkey Breast Meat. Cena: Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich, Dinner Rolls . Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Bread, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, Turkey Breast Meat , Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls. más...
2770 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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